B استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن - جريدة الوطن العربي
عاجل
الرئيسية » سيارات » استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن
https://cairoict.com/trade-visitor-registration/

استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن

قال الدكتور حاتم نعمان استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة أنه يتعين على الفرد كثرة تناول المياه بمعدل أكثر من ثمانية أكواب يوميا ويفضل أن تكون مثلجة لحرق الدهون بشكل أسرع وأقوى.

وأكد نعمان على أن الفطار في أوقات مبكرة وعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أهم الأمور التي تتسبب في تخفيض الوزن وعدم تراكم الدهون.

ونصح نعمان بعدم تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر فتتسبب في تراكم الدهون مما يؤدي لكبر البطن أي ما نسميه بالكرش.

عن admin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

كيا الشرق الأوسط وأفريقيا تطلق سيارة كيا EV5 في المغرب

كتب ابراهيم احمد أعلنت كيا الشرق الأوسط وأفريقيا، عن الإطلاق الإقليمي الرسمي لسيارة كياEV5 ، ...