B استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن - جريدة الوطن العربي
عاجل
الرئيسية » سيارات » استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن
https://cairoict.com/trade-visitor-registration/

استشاري تغذية : كثرة شرب الماء وعدم تناول المياه الغازية يساهم في تخفيض الوزن

قال الدكتور حاتم نعمان استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة أنه يتعين على الفرد كثرة تناول المياه بمعدل أكثر من ثمانية أكواب يوميا ويفضل أن تكون مثلجة لحرق الدهون بشكل أسرع وأقوى.

وأكد نعمان على أن الفطار في أوقات مبكرة وعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة من أهم الأمور التي تتسبب في تخفيض الوزن وعدم تراكم الدهون.

ونصح نعمان بعدم تناول المشروبات الغازية لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر فتتسبب في تراكم الدهون مما يؤدي لكبر البطن أي ما نسميه بالكرش.

عن admin

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

عروض العودة للمدرسة من محمد يوسف ناغي لسيارات هيونداي 2024

كتب ابراهيم احمد  تستمر شركة محمد يوسف ناغي للسيارات – هيونداي في تقديم أقوى عروضها ...